为传承中华优秀传统文化，普及中医药养生知识，引导广大学子提前关注铁路行业职业健康，近日，我院在图书馆报告厅举办了中医药文化宣讲与体验活动。活动以轻松科普、沉浸体验的形式，带领同学们探寻千年中医药魅力。

活动伊始，主讲人简如悦以生动的语言带领同学们溯源中医药发展历程。从“神农尝百草”的远古传说到《黄帝内经》“治未病”的核心理念，再至张仲景、孙思邈等历代名医的养生智慧，简如悦深入浅出地讲解，让在场学子深切感受到传统国粹的深厚底蕴。她特别介绍了国家级非物质文化遗产——中药衣冠疗法，详细解读艾叶、薰衣草、薄荷等中草药的功效，以及安神助眠、提神解压、舒缓情绪等日常养生作用。

此次活动融入我院专业特色，并结合机车司机与检修岗位的工作节奏与职业健康需求，为同学们讲解了中药香囊如何帮助预防睡眠障碍、疲劳焦虑等，帮助大家提前了解未来的职业健康防护知识，将中医药智慧融入专业学习与职业规划。

宣讲之后，现场进入了同学们期待已久的手工香囊制作体验环节。工作人员提前准备了精美的香囊布料、药勺、针线以及十余种散发着自然清香的中草药原料。同学们分组围坐，在活动人员的指导下，先根据自己的健康需求挑选配方。大家手持药勺认真称量、混合，再小心翼翼地装入无纺布内胆，随后开始穿针引线，缝制锦缎香囊外袋。尽管许多同学是第一次拿起针线，但在互相帮助下，大家很快掌握了平针缝制、收口打结等技巧。大家纷纷将亲手制作的安神香囊挂在包上或放入衣袋，沉浸式感受中医药文化的独特魅力。

此次宣讲与体验活动，将传统文化教育、校园素质培养与健康知识有机融合。既在动手实践中传承了千年中医药智慧，又帮助同学们提前建立起健康防护意识。